2024-05-03
筋骨格系疾患は、日常生活や仕事に影響を与えることがありますので、適切な対処が必要です。首の痛みや寝違えは、筋肉の緊張や不良姿勢によるものが一般的です。温湿布やストレッチなどの緩和方法がありますが、軽度であれば安静にすることも効果的です。
肩こりは、長時間のパソコン作業やストレスからくる筋肉の緊張が原因です。適度な運動やストレッチ、マッサージなどが緩和に役立ちます。
ご自分で、解消できない方は、一度、当院、己美bms整体院にご相談ください。きっと、お役にたてると思います。ガンバリマス！
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